Главная Фитнес и спорт
Фитнес и спорт
Танцы - лучший путь к красивой фигуре

little_girl_dancing.jpgКакая тренировка способна сжигать 500 калорий за пол часа, сочетает в себе преимущества аэробики и кардио-упражнений, заставляет работать одновременно все группы мышц? Конечно же это танец! Если вы не знали, во время танцев вырабатываются эндорфины - гормоны, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми. Найдите такой танец, который будет вам по душе и наслаждайтесь.

Подробнее...
 
Свинг-машина против усталости ног

current_chi_vitalizer_480x480.jpgСвинг-машина - это уникальный тренажер, который в мгновение ока поможет снять усталость с ног. Занятия на таком тренажере показаны людям, которые страдают от сколиоза, искривления осанки, остеохондроза, радикулита, нарушений органов пищеварения, неправильным обменов веществ, гиподинамией, вегетососудистой дистонией, стрессами и бессонницей.

Подробнее...
 
Иппотренажер - что это такое?

e5c6232f6d290bb5e68abe3fa154b750.jpgЧто такое иппотренажер? Это новейшая разработка в области фитнеса, этот тренажер имитирует езду на лошади. Как вы знаете, у наших предков, которые регулярно ездили на лошадях была прекрасная осанка, натренированные мышцы спины и живота. Если у вас нет возможности заниматься верховой ездой - то иппотренажер может стать ей достойной заменой. Занятия на иппотренажере равносильны по нагрузке длительной пробежке или велопрогулке.

Подробнее...