Главная Уход за лицом Не маскируйте нездоровую кожу, а меняйте привычки
Не маскируйте нездоровую кожу, а меняйте привычки

10.jpgПигментные пятнышки и болезненный цвет лица вынудили вас водить дружбу с плотными тональными кремами? Заведите необременительные полезные привычки, возьмите на вооружение дары природы – и ваша кожа не будет нуждаться в толстом слое грима!


Поделать отбеливающие масочки с недельку, надеясь, что это решит проблему так же, как решают коды к играм «непроходимость» какого-нибудь этапа любимой «ролевухи»? Если бы избавиться от землистого оттенка лица было так просто! В большинстве случаев косметические дефекты идут в ногу с нарушениями пищеварения и обмена веществ. К тому же, как известно, на стыке сезонов многие из нас страдают авитаминозом.

Возьмите себе за правило сразу после пробуждения выпивать стакан негазированной минеральной воды. Вода в чистом виде или же с добавлением лимонного сока и меда естественным образом очистит организм от продуктов обмена, многие из которых токсичны, и стимулирует работу ЖКТ.

В погоне за свежестью кожи, женщине не стоит пичкать себя витаминными препаратами. Достаточно каждое утро за полчаса до завтрака выпивать стакан, например, морковно-яблочного фреша с добавлением нескольких капель оливкового масла. На ночь непременно выпивайте полстакана-стакан кефира средней жирности – это также стимулирует выведение токсинов из организма и улучшает усвоение полезных веществ.

И, наверняка вам известно золотое правило не только здоровья кожи, но и всего организма в целом. Гласит оно, что каждый прием пищи необходимо начинать с овощного салата, заправленного растительным маслом или нежирной сметаной.

Кожа приобрела желтизну, и мучают боли в правом подреберье? Вы заметили у себя на лице белые угри с плотным содержимым? Обследуйте печень и желчный пузырь – возможно, источник проблемы кроется в местном воспалительном процессе.

А тем временем прекращайте курить и пить литрами кофе, проводя ночи за таким неблаговидным занятием, как онлайн игры или «шатание» по Интернет. Курение и «кофемания» провоцируют накапливание в организме пигмента билирубина, из-за которого кожа приобретает характерный желтоватый оттенок. Переходите на зеленый чай с ломтиком лимона – напиток не только стимулирует обмен веществ (в том числе непосредственно в коже), но и дарит бодрость.

Ну и, конечно же, никто не отменял здоровый сон (не менее 7 часов) и прогулки на свежем воздухе, ведь кожа нуждается в кислороде! Переборите лень-матушку. Даже если вы - заложница сидячей работы в душном офисе, ежедневно выделяйте не менее получаса на прогулки.

 

Читайте еще: